Dozwolona pomoc

wrz 10, 2017 przez

Dozwolona pomoc

Wiele osób uprawiających sport zarówno zawodowo jak i amatorsko sięga po różne suplementy diety. Mają one na celu pomóc w uzyskaniu lepszych efektów oraz uzupełnić ewentualne braki w organizmie. W większości suplementów podstawowym składnikiem jest L arginina. Jest to aminokwas endogenny, który jest wytwarzany w naszym organizmie. Wraz z upływem lat nasz organizm wytwarza coraz mniejsze ilości tego aminokwasu. Możemy go dostarczyć poprzez spożywanie mięsa, produktów mlecznych oraz nabiałowych jak również niektórych pokarmów pochodzenia roślinnego.

 

Arginina jest konieczna przy produkcji tlenku azotu. Związek ten ułatwia transportowanie do tkanki mięśniowej składników odżywczych. Stosowanie L argininy zwiększa efektywność regeneracji po treningowej, stymuluje czynność nerek, przyspiesza gojenie ran, opóźnia proces starzenia oraz pomaga w procesie detoksykacji organizmu. L-arginina dawkowanie zalecane jest na poziomie 3 do 8 gramów. W celu uzyskania najlepszych efektów preparat powinien być stosowany przed treningiem lub przed snem. Nie powinno się jej stosować przy zaburzeniach trawienia.

 

Podobne wpisy:

  1. Piękne spojrzenie Elementem, na który bardzo często zwraca się uwagę są brwi. Odzwierciedlają nasz charakter. Biorą udział w mimice twarzy nadając jej dodatkowych znaczeń....
  2. Skóra bez rozstępów Każda z nas pragnie mieć piękną skórę. Zdarza się jednak, że pojawiają się na niej rozstępy. Przyczyny ich pojawienia się mogą być...
  3. Piękno i wygoda Wyposażając salon kosmetyczny nie możemy zapominać o meblach, z których korzystają klienci. Największą uwagę przykłada się do wyboru narzędzi oraz kosmetyków. Jednak...
  4. Piękno bez skazy Przebarwienia skóry to problem, z którym boryka się ponad połowa społeczeństwa. U Każdego mogą się objawiać w inny sposób. Część z nich...

Podobne

Tagi